はいたーい！
ゆばたりあんよ♪
みんな最近寝てるー？？？
パピ：寝てるワンッ！
ワタシ、この何ヶ月か
全然寝れていないのー！
ゆば：オーマイガー！！
いや、思い当たることは
ありすぎてありすぎて
震えるくらいッ（笑）
パピ：あるのかワンッ！
この一週間は2時間とか
しか寝てないと思うわ〜
もちろん不眠のための
本は何冊か読んだのだけれど、
みんな知ってる
知ってる
知ってるー
みたいな感じのことが
書かれてるの（笑）
パピ：なんかこわいワンッ！
いや、実践してないけどねッ！（笑）
パピ：いや実践しろッ！
ゆば：うそうそ、実践したこともあるものもあるわよ
朝起きて朝日を浴びるとか、
散歩するーとか、
夜にスマホ見ないーとか、
運動するーとか
何々を食べるーとか色々！！
でも続かないわよッ！！（笑）
私だけかもしれないけれど！
睡眠不足って
とーってもダルくなっちゃうし
動きたくなくなっちゃうの。
病気にもなりやすいと思うし。
治したい気持ちはあるわよ！
本だってたくさん読んだし
ネットもSNS等々でも
調べたわ～。
そして
わたしは
考えた。
…結論、
私は寝ないッ（笑）
パピ：カッコ良い風で言ってるワンッ！
寝ないというか、
寝れなくてもいーじゃんッ
て思っちゃった（笑）
なんか、
うじうじしちゃってたのよねー
この何ヶ月間は
寝れない、どうしよう、
動けない、どうしよう、
頭が働かない、どうしよう
ってね！！
パピ：他人から見たらとってもこわいワン！
でも結果、
とんでもなくそれがストレスに
なっているのに
気がついてしまったの！！
だからしばらく
寝れなくてもいーじゃん！
起きておきましょ♪
って思うの（笑）
もちろん寝れるなら
寝るけれど、
（だるくなっちゃうもの）
ストレスになるくらいなら
起きちゃうわぁ
最悪何か起きたときに
ダッシュできる
力は残しておくわッ！！
パピーちゃんを守るために♪
パピ：またカッコ良い風で言ってるワンッ！
SNSとかを
見ていると
全国には同じ悩みの人たちがいるのよねぇ
みんなそれぞれにあった
解決法があると思うわ。
でも、解決法が見つからなくても
私みたいに
生きてるだけでえらいのよ（笑）
そう、今回はただの
不眠の報告なだけ！
サプリとか
どうやって解決したかとかいうことは
書かないわ！
そんなのネットにとーってもたくさん
載ってるから。
基本、寝たいときがきたら
寝る(-_-)zzz
それでOKにするわ！
さぁこれから起きている時間が楽しみねーッ♪
じゃぁ、また気の向くままに
更新していくわよー
ゆばたりあんでしたー♪
